وب نگار

به علت اینکه شخص تحت رژیم کمتر از نیاز بدن خود غذا می خورد بنابراین بدن از دریافت بعضی از نیازهای ضروری خود نیز در طول رژیم محروم می گردد. همین عامل سبب بروز عوارضی خوا...

۰ ۳۴۱

فیل نایت از مؤسسه بزرگ کفش نایک میگوید: "تنها مجبورید در آخرین بار پیروز شوید". این حرف بزرگی است! ممکن است بارها و بارها شکست بخورید، اما بعد به یک موفقیت بزرگ دست پیدا...

۰ ۲۷۰

برای اینکه بتوانید کارهای خود را به شکلی موثر به دیگران واگذار کنید، باید شش مرحله را پشت بگذارید. در صورتی که هر کدام از این مراحل را نادیده بگیرید، خطر سوء برداشت، س...

۰ ۳۲۷

از قدرت تأییدیه های مثبت برای کدنویسی یک احساس فوریت در ذهن نیمه آگاه خود استفاده کنید. در ابتدای هر کار مهم، این کلمات را تکرار و تأیید کنید: «همین حالا انجامش بده! هم...

۰ ۳۱۵

متأسفانه، نوشابه ها حاوی کالری هایی هستند. بسیاری از افراد رژیمی سعی می کنند که با کمتر غذا خوردن، کالری زیاد ورودی به بدنشان که به واسطه خوردن نوشابه است را جبران کن...

۰ ۳۹۳

چشم انداز طولانی مدت، چشم انداز کوتاه مدت شما را هم بهبود می دهد. این یکی از ارزشمندترین توصیه هایی است که در تمام عمرتان می شنوید! شما باید در زندگی خود طوری فکر کنید ...

۰ ۳۱۵

بسیاری از افراد رژیمی فکر میکنند که آنان باید بتوانند هر هفته بی وقفه وزن کم کنند. آیا شما نیز اینطور فکر میکنید؟ اجازه دهید از شما بپرسم که آیا در گذشته چنین تجربه ای ...

۰ ۳۸۵

در ادامه، پنج راه برای مقابله با یکی از هدردهنده زمان یعنی ملاقاتی های بی خبر ارائه می کنیم.1. برای کار خودتان یک دوره زمانی ساکت ایجاد کنید. برای این کار، اول از همه با...

۰ ۳۲۹

یکی از قوی ترین عادت های مثبت تناسب اندام، عادت جایگزینی چربی های خوب به جای چربی های بد است؛ اما چربی خوب وجود دارد؟! اکثر مردم چربی را به کلی بد می دانند. در حقیقت برا...

۰ ۳۵۳

حفظ خاطرات و مطالب نیاز به شرایط فیزیولوژیکی مناسبی نظیر تغذیه خوب، جریان خون متعادل و رساندن اکسیژن به مقدار مناسب به مغز دارد. ولی حتی اگر این شرایط نیز ایجاد شوند،...

۰ ۳۱۰

1. چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد.2.با توجه به فراوانی افراد چاق و لاغر در جامعه و وجود این اشخاص در اکثر خانواده ها متأسفانه چاقی ...

۰ ۳۷۲

اگر از روی عادت سریع غذا می خورید، تغییر سرعت غذا خوردنتان و کندتر کردن آن شاید در ابتدا غیرطبیعی به نظر برسد. شاید لازم باشد که به خودتان یادآوری کنید طی غذا خوردن چن...

۰ ۵۱۸

همچنانکه شما این مطلب را مطالعه می کنید، ممکن است تصمیم بگیرید که برای بهبود تندرستی تان مقدار بیشتری ویتامین در مقایسه با آن مقدار که از طریق غذاها دریافت می نمائید...

۰ ۳۸۲

هریک از فرزندان شما توانایی هایی بسیار متفاوتی دارند. غالبا در میان خانواده ها ذوق و استعداد وجود دارد. چه بسا اگر یکی از کودکان شما در موسیقی استعداد داشته باشد، یا ب...

۰ ۳۷۷

در ادامه، هفت ایده برای مقابله با وقفه های تلفنی به شما ارائه می کنیم که کمکتان می کنند زمان بیشتری صرفه جویی کنید:1. از تلفن به عنوان یک ابزار تجاری استفاده کنید. تلفن ...

۰ ۳۵۰

باید تا حد امکان از مصرف سه ماده سفید رنگ که سبب ساز مشکلات عديده ای برای سلامتی هستند خودداری ورزید. این مواد عبارت اند از: آرد سفید، شکر و نمک.تا ۵۰ درصد غذاهای قوطی ش...

۰ ۴۰۴

یک فرمول ساده برای عملکرد فروش برجسته وجود دارد. این فرمول شامل سه فعالیت می شود:اکتشاف (مشتری های جدید)، ارائه و پیگیری.فروشنده های موفق، آن افرادی هستند که بیشتر از ...

۰ ۳۸۲

با توجه به گسترش روز افزون دامنه کاربران اینترنت و در دسترس بودن آن برای تقریبا همه اقشار جوامع، نمی توان از نقش اینابزار قدرتمند در پیشبرد این تجارت چشم پوشی کرد. دن...

۰ ۴۰۵

عادت تکمیل کردن وظایف و به پایان رساندن کاری که شروع کرده اید، بخش مهمی از شخصیت کاری شما را تشکیل می دهد. نمی توان تصور کرد که یک شخص کاملا بالغ و مفید نتواند کاری را ک...

۰ ۳۳۹

هرگاه شرکتی به اشتهار عالی در ارائه تولیدات و خدمات با کیفیت بالا دست می یابد، مشتریان برای خرید آن صف می بندند. وقتی مشهور شوید که کارتان از کیفیت بالا برخوردار است، ...

۰ ۳۹۴

کتان گیاهی با گل های آبی است که به داشتن دانه های پر روغن معروف است. از زمان های قدیم دانه های آن را مصرف می نمودند. این دانه ها خوش طعم هستند و طعمی آجیلی دارند. فوائد ت...

۰ ۳۵۹

آیا تا به حال درباره "دارونما"چیزی شنیده اید؟اثر دارونما قابل مشاهده و اندازه گیری است و موجب بهبود سلامت فرد است و به یک درمان خاص نسبت داده نشده است. یک قرص شیرین نمو...

۰ ۴۱۹

دو نوع پیری پوستی وجود دارد:1) پیری طبیعی مرحله طبیعی و حیاتی که از کنترل ما خارج می باشد.2) پیرشدگی عارضی یا خارجی عاملهایی همچون محیط، سوء تغذیه، نحوه زندگی، مصرف دار...

۰ ۴۰۷

یک مشت کامل گزنه را در شش دسی لیتر آب به آرامی بجوشانید تا نرم شود. سپس آب آنرا گرفته، در آخرین مرحله آب کشیدن مو از آن استفاده کنید. این کار موجب می شود مو خوش فرم و خوش ...

۰ ۴۴۱