بسیاری از افراد رژیمی فکر میکنند که آنان باید بتوانند هر هفته بی وقفه وزن کم کنند. آیا شما نیز اینطور فکر میکنید؟ اجازه دهید از شما بپرسم که آیا در گذشته چنین تجربه ای ...

۰ ۳۸۴

در ادامه، پنج راه برای مقابله با یکی از هدردهنده زمان یعنی ملاقاتی های بی خبر ارائه می کنیم.1. برای کار خودتان یک دوره زمانی ساکت ایجاد کنید. برای این کار، اول از همه با...

۰ ۳۲۷

یکی از قوی ترین عادت های مثبت تناسب اندام، عادت جایگزینی چربی های خوب به جای چربی های بد است؛ اما چربی خوب وجود دارد؟! اکثر مردم چربی را به کلی بد می دانند. در حقیقت برا...

۰ ۳۴۸

حفظ خاطرات و مطالب نیاز به شرایط فیزیولوژیکی مناسبی نظیر تغذیه خوب، جریان خون متعادل و رساندن اکسیژن به مقدار مناسب به مغز دارد. ولی حتی اگر این شرایط نیز ایجاد شوند،...

۰ ۳۰۶

1. چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد.2.با توجه به فراوانی افراد چاق و لاغر در جامعه و وجود این اشخاص در اکثر خانواده ها متأسفانه چاقی ...

۰ ۳۶۸

اگر از روی عادت سریع غذا می خورید، تغییر سرعت غذا خوردنتان و کندتر کردن آن شاید در ابتدا غیرطبیعی به نظر برسد. شاید لازم باشد که به خودتان یادآوری کنید طی غذا خوردن چن...

۰ ۵۱۵

همچنانکه شما این مطلب را مطالعه می کنید، ممکن است تصمیم بگیرید که برای بهبود تندرستی تان مقدار بیشتری ویتامین در مقایسه با آن مقدار که از طریق غذاها دریافت می نمائید...

۰ ۳۷۸

هریک از فرزندان شما توانایی هایی بسیار متفاوتی دارند. غالبا در میان خانواده ها ذوق و استعداد وجود دارد. چه بسا اگر یکی از کودکان شما در موسیقی استعداد داشته باشد، یا ب...

۰ ۳۷۴

در ادامه، هفت ایده برای مقابله با وقفه های تلفنی به شما ارائه می کنیم که کمکتان می کنند زمان بیشتری صرفه جویی کنید:1. از تلفن به عنوان یک ابزار تجاری استفاده کنید. تلفن ...

۰ ۳۴۶

باید تا حد امکان از مصرف سه ماده سفید رنگ که سبب ساز مشکلات عديده ای برای سلامتی هستند خودداری ورزید. این مواد عبارت اند از: آرد سفید، شکر و نمک.تا ۵۰ درصد غذاهای قوطی ش...

۰ ۴۰۲

یک فرمول ساده برای عملکرد فروش برجسته وجود دارد. این فرمول شامل سه فعالیت می شود:اکتشاف (مشتری های جدید)، ارائه و پیگیری.فروشنده های موفق، آن افرادی هستند که بیشتر از ...

۰ ۳۷۹

با توجه به گسترش روز افزون دامنه کاربران اینترنت و در دسترس بودن آن برای تقریبا همه اقشار جوامع، نمی توان از نقش اینابزار قدرتمند در پیشبرد این تجارت چشم پوشی کرد. دن...

۰ ۴۰۲

عادت تکمیل کردن وظایف و به پایان رساندن کاری که شروع کرده اید، بخش مهمی از شخصیت کاری شما را تشکیل می دهد. نمی توان تصور کرد که یک شخص کاملا بالغ و مفید نتواند کاری را ک...

۰ ۳۳۶

هرگاه شرکتی به اشتهار عالی در ارائه تولیدات و خدمات با کیفیت بالا دست می یابد، مشتریان برای خرید آن صف می بندند. وقتی مشهور شوید که کارتان از کیفیت بالا برخوردار است، ...

۰ ۳۹۰

کتان گیاهی با گل های آبی است که به داشتن دانه های پر روغن معروف است. از زمان های قدیم دانه های آن را مصرف می نمودند. این دانه ها خوش طعم هستند و طعمی آجیلی دارند. فوائد ت...

۰ ۳۵۶