10 راه کنترل میگرن

کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود. میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علا...

با خودتان مثبت صحبت کنید.

شما می توانید توانایی تمرکز بر روی هر وظیفه ای را با استفاده از تأییدیه های مثبت در خود تقویت نمایید. هر دستوری را که بارها و بارها با خودتان تکرار کنید، در نهایت توسط ...

آشنائی با ضمیر ناخود آگاه، کامپیوتر وجود انسان

در دنیای انسان همه چیز از فکر او آغاز می شود و فکر مبدأ تحول و خلق هر پدیده ای توسط اوست.انسان همان است که می اندیشد و اگر انسانها به دنبال موفقیت، خوشبختی و نشاط در زند...

تقسیم بندی حافظه و انواع آن

به طور کلی افراد در یادگیری، مطالعه و نگهداشتن مطالب در ذهنشان به 4 دسته که در حقیقت نماینده 4 نوع حافظه اند، تقسیم می شوند:1. حافظه شنیداری (سمعی)2. حافظه دیداری (بصری)3. ...

ذهن خود را برای موفقیت برنامه ریزی کنید.

تکنیکهای برنامه نویسی ذهنی قدرتمندی وجود دارند که می توانید از آنها برای تبدیل شدن به یک شخص مثبت و مؤثر استفاده کنید. هر یک از این تکنیکها هم عملی می باشند و هم حقانی...

برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار،رفتار،هیجانات و انگیزه ها است به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم.به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه ...

افکار سمی که باید دور بریزید _ قسمت دوم

فکر سمی21 "متواضع باش و از خودت تعریف نکن".تلقین های اصلاحی: _بیان صادقانه ی نقاط قوت و توانایی ها،اشتباه نیست. _بین غرور افراطی یا تواضع نا به جا حد میانه ای هم وجود دارد...