مطالب پیشنهادی از سراسر وب
۴ سال پیش
سعی کنید مدام خاطرات غمگین گذشته خود را یادآوری نکنید و ذهن و روحتان را آشفته نسازید و اجازه ندهید با مرور آن ها آشفته خاطر شوید. تلخی های این خاطرات می تواند موجب پیامدهای جسمی برای شما شود. توصیه روانشناسان دوری از این کار است.
افراد زیادی در گذشته زندگی میکنند و به خود صدمه میزنند. با سرزنش کردن خود به جسمتان آسیب نرسانید.
حسادت را از خود دور کنید؛ با این کار از تلخی و مشکلات زندگی میکاهید. اما با رنجش خاطر و دشمنی ورزیدن خود را پیر میکنید.
اینگونه سختگیریهای ذهنی روح و روان، احساسات و جسم شما را تحلیل میبرد. سعی کنید که به جای زندگی با مشکلات و نگرانیهای بیمورد، چارهسازی کنید.
اگر یادگیری را فراموش کنیم و به گذشتهها فکر کنیم، به سرعت پیر و به ناراحتیهای قلبی نیز مبتلا میشویم. بهتر است ذهنمان را بر حال و آینده متمرکز و تمرین کنیم که دیگران و خودمان را ببخشیم و گذشتهها را فراموش کنیم.
فرم ارسال نظر
مطالب پیشنهادی از سراسر وب
وبلاگ وب نگار
