آیا تا به حال درباره "دارونما"چیزی شنیده اید؟
اثر دارونما قابل مشاهده و اندازه گیری است و موجب بهبود سلامت فرد است و به یک درمان خاص نسبت داده نشده است.
یک قرص شیرین نمونه ای دارونما است.
مطالعات علمی فراوانی نشان داده اند که مردم پس از دریافت قرص شیرین، تصور کرده اند دارویی قوی بوده و بهبودی کامل را احساس کرده اند. این مثال، نمونه ی خوبی برای ارتباط مغز و جسم است.
چرا اثر دارونما خیلی مهم است؟
این موضوع نشان میدهد که فكر قوی میتواند حتی موجب بهبود بیماری شود. مجسم کنید چگونه تصوری قوی می تواند هنگام مصرف یک مکمل، به شما کمک کند تا سلامتی تان را بیابید.
هر زمان مکملی دریافت نمودید، تصور کنید و باور کنید که تمام فوائد آن را دریافت نموده اید.
_مطالعات دانشمندان نشان میدهد کسانی که مقادیر زیاد سلنیوم در خونشان وجود دارد کمتر در معرض ابتلا به سرطان های خاص هستند.
_همان طور که سلنیوم دریافت می کنید مجسم کنید بدن تان در مقابل سرطان مقاوم شده است.
_همچنان که مکمل ویتامین E دریافت می کنید، مجسم کنید که قلب شما قوی تر شده و سالم است.
تصویر آن را در ذهن تان مجسم کنید.
روزی یک مولتی ویتامین میل کنید.
مجله ی انجمن پزشکی آمریکا مشخص کرده است که ارتباطی قوی بین ویتامین ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماریهای قلبی-عروقی و پوکی استخوان وجود دارد.
گزارش ها می گوید: "اكثر مردم مقدار کافی از تمام ویتامینها را از طریق رژیم غذایی شان دریافت نمی کنند".
همچنین پیشنهاد می شود تمام بزرگسالان هر روز باید مولتی ویتامین مصرف نمایند. در حقیقت مقادیر کم ویتامینها موجب بروز سندروم ها و عوامل خطر آفرین بیماریهای مزمن می باشد.
بهتر است به جای استفاده از تک تک ویتامین ها از مولتی ویتامین ها استفاده کنید چون هم استفاده از آن راحت تر است و هم نیاز به تمام ویتامینها را برطرف میکند.
وبلاگ وب نگار
