برای کاهش کلسترول، تخم کتان مصرف کنید.

کتان گیاهی با گل های آبی است که به داشتن دانه های پر روغن معروف است. از زمان های قدیم دانه های آن را مصرف می نمودند. این دانه ها خوش طعم هستند و طعمی آجیلی دارند. فوائد ت...