» اصول نگهداری از پوست در فصل سرد

با سرد شدن هوا مراجعه افراد به کلینیک های پوستی بیشتر می شود.

وزش بادهای سرد و خشک در فصول پاییز و زمستان و اقامت طولانی در اتاق هایی که به دلیل گذاشتن وسایل گرمایشی گرم و خشک شده از مهمترین دلایل بروز خشکی و چروک زودرس پوست است.

بهترین و مناسب ترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست، استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب است.

مطلب مرتبط چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟

کرم های مرطوب کننده با ایجاد یک لایه در سطح پوست، سرعت دفع آب از اپیدرم را کاهش داده و با افزایش قدرت نگهداری آب مانع از خشکی و از بین رفتن شادابی پوست می شود.

یک مرطوب کننده خوب باید حاوی آب، ترکیبات جذب کننده رطوبت و امولسیون های تغذیه کننده پوست باشد. در هنگام خرید توجه به روز و شب بودن کرم ها اهمیت ویژه ای دارد.

در هنگام روز باید از کرم های مرطوب کننده که حاوی ضدآفتاب بوده و پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت نماید، استفاده کرد. در صورت استفاده مستقیم نیز بهتر است ضدآفتاب با SPF ۱۵ بر روی پوستتان بمالید.

برای مرطوب کردن پوستتان در شب نیز کرم های حاوی اسید هیدروکسی آلفا که جزء لایه بردارهای طبیعی بوده و سلول های مرده پوست را بازسازی می کند و موجب بهبود لایه بیرونی پوست می شود، تهیه نمایید.

هرگز برای مرطوب کردن پوستتان از آب و صابون استفاده نکنید زیرا شست وشوی بیش از حد باعث از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست شده و روند خشک و پوسته پوسته شدن پوست را سرعت می بخشد. به جای استفاده از صابون از شیرپاک کن برای تمیز کردن صورتتان استفاده کنید.

مطلب مرتبط چگونه جنسیت بچه را حدس بزنیم؟

از بخورهای گیاهی که موجب افزایش آب رسانی به پوست می شود، غافل نشوید. گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین A و E نظیر سبزیجات دارای برگ سبز، سیب زمینی، هویج، خشکبار، انگور و مرکبات نیز کمک بزرگی به حفظ طراوت و زیبایی پوست در فصول سرد می کند.

تگ ها : پوست زیبایی سلامت زیبایی پوست

۰ نظر / ۱۶۶ بازدید