» نکاتی برای داشتن پوست سالم و بدن سر حال

نوشیدنی های مسمومیت زدا

روز خودتان را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده با آب نصف یک لیمو آغاز نمایید.

این نوشیدنی هر گونه مواد زایدی را که ممکن است شب قبل در سیستم بدن شما ساخته شده باشد از بین می برد.

مطلب مرتبط تفاوت سروتونین و دوپامین

همین طور لیمو برای کبد نقش پاک کنندگی بسیار قوی را ایفاء می کند.

غذاهای محرک

غذاهای تحریک کننده و اشتها آور علاوه بر انباشته شدن در معده، پیری را تسریع می کنند، زیرا فعالیت نامطلوب بدن را افزایش می دهند.

سفارش می شود از چربی های اشباع نشده که در غذاهایی مانند: کافئین، روغن ذرت و... پیدا می شوند جدا خودداری کنید.

دائما لبخند به لب داشته باشید

کودکان بطور متوسط 400 بار در روز می خندند، در صورتیکه بزرگسالان 15 بار می خندند. خنده بافت ارتباطی اطراف دهان را قوی می سازد. این امر موجب می شود شکل اولیه صورت حفظ شود، همین طور لبخند پیامهای احساسات مثبت را به مغز ارسال می کند.

سلامت درونی

یکبار مصرف قرص روغن ماهی در روز پوست را از داخل بهبود می بخشد و سالم می سازد.

روغن ماهی منبع غنی ویتامین D و A و اسیدهای چرب مفید است. که این عوامل برای داشتن درونی سالم و حیاتی ضروری می باشند. مصرف روغن ماهی به درمان بیماری هایی مانند اگزما و... کمک می نماید.

درمان چشمهای پف کرده

برای درمان چشم پف کرده، یک قوری چای را دم کنید و بگذارید تا سرد شود بعد از آن به عنوان نرم کننده چشم استفاده کنید.

چشم ها را با پنبه آغشته به چای شستشو دهید. روش دیگر آنست که قاشق استیلی را در فریزر قرار دهید تا کاملا سرد شود بعد روی چشم های خود قرار دهید تا پف چشمها کاملا بخوابد.