با ثابت ماندن وزن مبارزه کنید.
بسیاری از افراد رژیمی فکر میکنند که آنان باید بتوانند هر هفته بی وقفه وزن کم کنند. آیا شما نیز اینطور فکر میکنید؟ اجازه دهید از شما بپرسم که آیا در گذشته چنین تجربه ای ...
۰
۳۲۱
بسیاری از افراد رژیمی فکر میکنند که آنان باید بتوانند هر هفته بی وقفه وزن کم کنند. آیا شما نیز اینطور فکر میکنید؟ اجازه دهید از شما بپرسم که آیا در گذشته چنین تجربه ای ...
1. چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد.2.با توجه به فراوانی افراد چاق و لاغر در جامعه و وجود این اشخاص در اکثر خانواده ها متأسفانه چاقی ...
کاهش وزن یک محاسبه ی ساده دارد.در طی یک دوره یک هفته ای بدون کاهش فعالیت روزانه تان 3500 کالری از رژیم غذایی خود کم کنید.می توانید با یک پوند چربی خداحافظی کنید.بله، می...